Sandra Zakrzewska

O trenerze

Obszar specjalizacji: Praca poznawczo-behawioralna w obszarze działania mózgu co wpływa na myśli, przekonania człowieka na temat siebie i świata, a co za tym idzie na jego poczucie własnej wartości, samoocenę, możliwości radzenia sobie z negatywnymi emocjami i stresem oraz praca systemowa w obszarze funkcjonowania człowieka w relacjach z innymi i sposobu jego komunikacji. Profilaktyka odnośnie stresu. Doświadczenie zawodowe: Powyższe działania pozwalają jej pracować z niskim poczuciem własnej wartości, negatywnymi przekonaniami odnośnie siebie i świata, przeżywaniem trudnych emocji w tym radzeniu sobie ze stresem, problemami w funkcjonowaniu w relacjach z innymi w różnych kontekstach – także w miejscu. Jakie szkolenia może prowadzić:

• Radzenie sobie ze stresem w pracy – skuteczne metody aby odzyskać efektywność i spokój
• Profilaktycznie bezstresowo. Jak uniknąć stresu i negatywnego myślenia o sobie?
• Przestań się zamartwiać! ABCD Emocji
• Skuteczna komunikacja czyli jak unikać konfliktów w grupie?
• Motywacja i prokrastynacja w pracy. Jak być zmotywowanym i nie odwlekać na później?
• Zadbaj o siebie – o mózg, ciało i dietę. Warsztaty rozwojowe ku lepszej efektywności i samopoczuciu.