Brakuje Ci czasu na wykonanie codziennych obowiązków? Nawet wtedy, gdy lista Twoich zadań jest krótka, nie starcza Ci czasu na ich realizację. Stale odkładasz spełnianie marzeń na moment, w którym będziesz mieć więcej wolnego czasu?
Przyjdź na szkolenie, które pomoże Ci efektywnie wykorzystywać Twój czas!
To szkolenie pozwoli Ci lepiej “zarządzać sobą w czasie” we wszystkich dziedzinach życia i zwiększyć poziom własnej efektywności!
Podczas szkolenia otrzymasz ogromną porcję wiedzy z zakresu:
- Określania indywidualnych celów
- Identyfikowania oraz pokonywania własnych złodziei czasu
- Praktycznych i sprawdzonych metod organizacji czasu
- Ergonomii czasu pracy i roli realizacji indywidualnych pasji w jej zachowaniu
- Metod kontrolowania stresu, poprzez właściwe planowanie
CO WYRÓŻNIA NASZE SZKOLENIE ?
- Wyposażymy Cię zarówno w wiedzę, jak i praktyczne umiejętności prawidłowego ustalania priorytetów oraz efektywnego planowania działań
- Damy Ci możliwość dopasowania poznanych narzędzi, do własnego-optymalnego dla Ciebie stylu zarządzania sobą w czasie
- Będziesz mieć możliwość sprawdzenia własnych zasobów i umiejętności, uczestnicząc w grupowej grze symulacyjnej z zakresu planowania
AGENDA
I. JAK SKUTECZNIE ORGANIZOWAĆ WŁASNY CZAS PRACY I MOTYWOWAĆ SIĘ DO DZIAŁANIA
- Analiza własnych mocnych i słabych stron w zarządzaniu czasem.
- Najczęstsze błędy w zakresie planowania
- Skuteczne zarządzanie czasem jako metoda kontroli stresu
- Siła dobrych nawyków-czyli rzecz o automotywacji
- Analiza modelu Coveya, dotyczącego indywidualnego wpływu każdego z nas, na otaczającą rzeczywistość
II. NAJSKUTECZNIEJSZE TECHNIKI ZARZĄDZANIA CZASEM
- Metoda smart
- Metoda podziału zadań “Salami”
- Zasada “Pareto”
- Zasada 60/40
- Poznanie reguł dotyczących ustalania priorytetów
- Poznanie prawideł ustalania celów krótko, średnio i długo-terminowych
- Tworzenie list kontrolnych
III. GRA SYMULACYJNA
Zadaniem gry, jest nauka wyznaczania konstruktywnych strategii działania w utrudnionych warunkach. Liczyć się będzie przede wszystkim optymalizacja czasu realizacji zadania, przy jednoczesnym zachowaniu jakości.
Skuteczne zarządzanie czasem jest umiejętnością niezwykle ważną zarówno na polu zawodowym i w życiu osobistym.
Dzięki temu szkoleniu nabędziesz praktyczne umiejętności wyznaczania i osiągania celu, pod presją czasu!
O prowadzącej szkolenie:
Małgorzata Pankiewicz-Buko posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich, rozwoju kompetencji osobistych oraz doradztwa zawodowego. W swoich szkoleniach zawsze łączy wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi i zadaniami integrującymi grupę, wspomagającymi proces współpracy wśród pracowników. Jest absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością psychologia pracy i organizacji.