Skuteczne zarządzanie sobą w czasie

Brakuje Ci czasu na wykonanie codziennych obowiązków? Nawet wtedy, gdy lista Twoich zadań jest krótka, nie starcza Ci czasu na ich realizację. Stale odkładasz spełnianie marzeń na moment, w którym będziesz mieć więcej wolnego czasu?

Przyjdź na szkolenie, które pomoże Ci efektywnie wykorzystywać Twój czas!
To szkolenie pozwoli Ci lepiej “zarządzać sobą w czasie” we wszystkich dziedzinach życia i zwiększyć poziom własnej efektywności!

 

Podczas szkolenia otrzymasz ogromną porcję wiedzy z zakresu:

  • Określania indywidualnych celów
  • Identyfikowania oraz pokonywania własnych złodziei czasu
  • Praktycznych i sprawdzonych metod organizacji czasu
  • Ergonomii czasu pracy i roli realizacji indywidualnych pasji w jej zachowaniu
  • Metod kontrolowania stresu, poprzez właściwe planowanie

CO WYRÓŻNIA NASZE SZKOLENIE ?

  • Wyposażymy Cię zarówno w wiedzę, jak i praktyczne umiejętności prawidłowego ustalania priorytetów oraz efektywnego planowania działań
  • Damy Ci możliwość dopasowania poznanych narzędzi, do własnego-optymalnego dla Ciebie stylu zarządzania sobą w czasie
  • Będziesz mieć możliwość sprawdzenia własnych zasobów i umiejętności, uczestnicząc w grupowej grze symulacyjnej z zakresu planowania

AGENDA

I. JAK SKUTECZNIE ORGANIZOWAĆ WŁASNY CZAS PRACY I MOTYWOWAĆ SIĘ DO DZIAŁANIA

  • Analiza własnych mocnych i słabych stron w zarządzaniu czasem.
  • Najczęstsze błędy w zakresie planowania
  • Skuteczne zarządzanie czasem jako metoda kontroli stresu
  • Siła dobrych nawyków-czyli rzecz o automotywacji
  • Analiza modelu Coveya, dotyczącego indywidualnego wpływu każdego z nas, na otaczającą rzeczywistość

II. NAJSKUTECZNIEJSZE TECHNIKI ZARZĄDZANIA CZASEM

  • Metoda smart
  • Metoda podziału zadań “Salami”
  • Zasada “Pareto”
  • Zasada 60/40
  • Poznanie reguł dotyczących ustalania priorytetów
  • Poznanie prawideł ustalania celów krótko, średnio i długo-terminowych
  • Tworzenie list kontrolnych

III. GRA SYMULACYJNA

Zadaniem gry, jest nauka wyznaczania konstruktywnych strategii działania w utrudnionych warunkach. Liczyć się będzie przede wszystkim optymalizacja czasu realizacji zadania, przy jednoczesnym zachowaniu jakości.

Skuteczne zarządzanie czasem jest umiejętnością niezwykle ważną zarówno na polu zawodowym i w życiu osobistym.

Dzięki temu szkoleniu nabędziesz praktyczne umiejętności wyznaczania i osiągania celu, pod presją czasu!

O prowadzącej szkolenie:
Małgorzata Pankiewicz-Buko posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich, rozwoju kompetencji osobistych oraz doradztwa zawodowego. W swoich szkoleniach zawsze łączy wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi i zadaniami integrującymi grupę, wspomagającymi proces współpracy wśród pracowników. Jest absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością psychologia pracy i organizacji.

Prowadzący:

Małgorzata Pankiewicz

Małgorzata Pankiewicz

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich, rozwoju kompetencji osobistych oraz doradztwa zawodowego. W swoich szkoleniach zawsze łączy wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi i zadaniami integrującymi grupę, wspomagającymi proces współpracy wśród pracowników. Jest absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością psychologia pracy i organizacji.
Sylwetka Trenera

Kontakt

535 936 888

Zapytaj o szkolenie

Masz pytanie?

Podobne szkolenia

Prowadzący:

Małgorzata Pankiewicz

Małgorzata Pankiewicz

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich, rozwoju kompetencji osobistych oraz doradztwa zawodowego. W swoich szkoleniach zawsze łączy wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi i zadaniami integrującymi grupę, wspomagającymi proces współpracy wśród pracowników. Jest absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością psychologia pracy i organizacji.
Sylwetka Trenera

Kontakt

535 936 888

Zapytaj o szkolenie