Self- Compassion, czyli zadbaj o siebie

Self-compassion, czyli jak dbać o siebie będąc wystawianym codziennie na ocenę
Self-compassion, czyli efektywne narzędzie do zarządzania sobą jako leaderem
Self-compassion, czyli jak zadbanie o siebie wpływa na efektywną pracę oraz wzrost biznesu
Self-compassion, czyli niezbędne narzędzie do wzrostu sprzedaży

 

Korzyści:

Człowiek zadbany to człowiek spełniony, a to przekłada się na biznes, bo:

  • jest bardziej skupiony
  • jest efektywniejszy
  • jest kreatywniejszy
  • jest spokojniejszy
  • jest lepszy w negocjacjach
  • potrafi zapanować nad emocjami innych z troski o siebie
  • jest bardziej empatyczny – rozumie, że inni też mają problemy i poprzez zrozumienie i bycie z drugim człowiekiem zyskuje zaufanie współpracowników/partnerów biznesowych
  • jest odważniejszy, bo pewniejszy siebie i swoich decyzji

Uważne samo-współczucie, czyli MSC (mindful self-compassion) to metoda rozwijania uważnego, kojącego i współczującego podejścia do siebie, kiedy przeżywamy silne emocje i stany wewnętrzne (takie jak: wstyd, rozpacz, pomieszanie, lęk, poczucie wyobcowania), które pojawiają się w obliczu stresu, trudności i wydarzeń układających się nie po naszej myśli. Metoda ta obniża samokrytycyzm, zwiększa akceptację i zaangażowanie w życie. Praktykowana regularnie, sprzyja rozwijaniu pełniejszego i bardziej harmonijnego życia. Metoda ta z jednej strony rozwija zdolność do bycia uważnym, czyli świadomość i obecność w bieżącej chwili, jednocześnie rozwijając opartą na współczuciu i akceptacji postawę – jakość tej świadomości wobec tego co przeżywamy, niezależnie od tego jak bolesne i trudne to jest, a także wobec cierpienia innych ludzi. I choć w teorii jesteśmy nieźli, to trudno nam to przekłuć w praktykę. Przyjdź na szkolenie i naucz się, jak w końcu zaopiekować się sobą!

 

💥Informacje praktyczne💥
Termin: 05.03.2020, godz. 15:00-18:00
Miejsce: Grupa Profesja – sala szkoleniowa
ul. Sieradzka 4 C, Poznań
parking jest bezpłatny

Masz dodatkowe pytania? Napisz lub zadzwoń do nas:
joanna.majewska@grupaprofesja.com
535 936 888

Prowadzący:

Małgorzata Olewnik

Małgorzata Olewnik

Zmiękcza biznes i pomaga poukładać relacje. Przez kilkanaście lat w środku twardego biznesu (zarządzanie, tworzenie zespołów, sprzedaż, marketing, zarządzanie zespołami) pomogło jej zauważyć, co działa w biznesie a co nie. Najczęstszą przyczyną są błędy w komunikacji, różnice pokoleniowe, różnice w doświadczeniu. Czyli najważniejszy jest człowiek i nad nim trzeba się pochylić i pokazać też, że inni mają różne perspektywy i doświadczenie i że w różnorodności siła a nie słabość.
Sylwetka Trenera

Kontakt

535 936 888

Zapytaj o szkolenie

Masz pytanie?

Podobne szkolenia

Prowadzący:

Małgorzata Olewnik

Małgorzata Olewnik

Zmiękcza biznes i pomaga poukładać relacje. Przez kilkanaście lat w środku twardego biznesu (zarządzanie, tworzenie zespołów, sprzedaż, marketing, zarządzanie zespołami) pomogło jej zauważyć, co działa w biznesie a co nie. Najczęstszą przyczyną są błędy w komunikacji, różnice pokoleniowe, różnice w doświadczeniu. Czyli najważniejszy jest człowiek i nad nim trzeba się pochylić i pokazać też, że inni mają różne perspektywy i doświadczenie i że w różnorodności siła a nie słabość.
Sylwetka Trenera

Kontakt

535 936 888

Zapytaj o szkolenie